ନିୟମିତ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଗ୍ଲାସ ପରେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇଯାଏ, ଆଠଟି କଥା ନୁହେଁ! ଯଦିଓ ଅନେକ ସାଦା ପାଣି ପିଇବାରେ ରାଜି, ଅନ୍ୟମାନେ ଟିକେ ଅଧିକ ଜଳ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଚିନି ସୋଡା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାନୀୟକୁ ବାରମ୍ବାର ନ ନେଇ କିଛି ଭିନ୍ନ ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?ସୋଡା ପାଣିହୁଏତ ତୁମେ ଯାହା ଖୋଜୁଛ ଠିକ୍ ତାହା ହୋଇପାରେ।

ସୋଡା ପାଣି କ'ଣ?

ସୋଡା ପାଣି ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ପାର୍କଲିଂ ୱାଟର ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ସୋଡା ପାଣି ହେଉଛି ସାଧାରଣ ପାଣି ଯାହା କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ, ପାନୀୟରେ ଏକ ସତେଜ, ବବ୍ଲି ଅନୁଭବ ଯୋଗ କରେ। ଏହା ଏହାକୁ କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟରେ ପରିଣତ କରେ।

ସୋଡ଼ା ପାଣି ପିଇବାର ଲାଭ

ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ

ସୋଡ଼ା ପାଣି ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କାରଣ ଏହା ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଗିଳିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଏହା କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାଣି ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ପାନୀୟ ଅପେକ୍ଷା ଖାଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ। ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ ଯେଉଁମାନେ ଗଳା ସଫା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ସେମାନେ ସୋଡ଼ା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମ ପାଇଥିଲେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସୋଡ଼ା ପାଣି ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିବିଧି ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି। ଗବେଷକମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସ୍ପାର୍କଲିଂ ପାଣି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ବଦହଜମୀର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ

ହୁଏତ ସୋଡ଼ା ପାଣି ପିଇବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କାରଣ ଏହି ପାନୀୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ପାଣି ପିଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଗବେଷଣା ସୂଚିତ କରେ ଯେ କାର୍ବୋନେଟ୍ ପାଣି ଖାଦ୍ୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଯେତେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଆପଣ ଖାଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ସେତେ କମ୍ ଅନୁଭବ କରିବେ। କମ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ।

ଦିନସାରା ଅଧିକ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରୁହନ୍ତୁ

ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଉଚିତ। ସୋଡ଼ା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସାରା ଦିନ ଅଧିକ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିପାରିବେ। ଅନେକ ଲୋକ ପାଆନ୍ତି ଯେ ସୋଡ଼ା ପାଣି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଟ୍ୟାପ୍ କିମ୍ବା ଝରଣା ପାଣି ଅପେକ୍ଷା ପିଇବା ସହଜ। ତଥାପି, କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାଣିର ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ ପାଣି ପରି ସମାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବ। ତେଣୁ, ସୋଡ଼ା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ସାରା ଦିନ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୋଡ଼ା ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଦୋକାନକୁ ଯିବା ଏକ କଷ୍ଟକର କାମ ପରି ମନେହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏକ ସୋଡ଼ା ବିତରକ/ମେକର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, କାରଣ ଆପଣ ସହଜରେ ଏକ ବ୍ୟାଚ୍ ସୋଡ଼ା ତିଆରି କରିପାରିବେ। ସ୍ପାର୍କିଂ/ସୋଡ଼ା ପାଣି ମେକର ଜଳାକାରସ୍ୱପ୍ନକୁ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।